Trucos para un vientre plano

La clave se basa en una buena alimentación, ropa interior apropiada y ejercicios específicos.

1- Alimentos adecuados: yogur probiótico o natural, carne magra, pescado, frutas, verduras, mucha agua e infusiones de hierbas. No se debe abusar de lácteos, sal o azúcar.

2- Ropa interior reductora como fajas, braguitas o medias con faja integrada.

3- Ejercicios específicos: giros de cintura sin mover las piernas, hula hop, danza del vientre, sentadillas, elevaciones de piernas o abdominales.

4- Otras alternativas complementarias son las fajas para reducir peso (utilizadas conjuntamente con ejercicio de manera habitual), y los cinturones tonificadores que emiten pequeñas descargas eléctricas. También las cremas reductoras o reafirmantes específicas para la zona.